控制自己的行為是種有教養(yǎng)和成熟的表現(xiàn)，可是在日常生活中，有時(shí)會(huì)發(fā)生一些為小事而發(fā)大脾氣的事，既破壞了我們和諧的工作環(huán)境，也破壞了人與人之間的團(tuán)結(jié)，而且給自己帶來(lái)了惡劣的心情，不利于我們自己的進(jìn)步，也不利于企業(yè)的發(fā)展。沖動(dòng)情緒是每個(gè)人碰到事情時(shí)都可能會(huì)產(chǎn)生的，為避免惡劣結(jié)果的產(chǎn)生，我們必須學(xué)會(huì)控制自己的情緒。心理學(xué)家認(rèn)為：沖動(dòng)是一種行為缺陷，它是指由外界刺激引起，突然爆發(fā)的缺乏理智而帶有盲目性，對(duì)后果缺乏清醒認(rèn)識(shí)的行為。

    在工作和生活中，我們常常會(huì)為一些雞毛蒜皮的小事發(fā)生摩擦，因?yàn)槟Σ炼�發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，因?yàn)闋?zhēng)執(zhí)而產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒色彩，從而爆發(fā)出沖動(dòng)行為，其行為缺乏意識(shí)的能動(dòng)調(diào)節(jié)作用，因而常常表現(xiàn)為感情用事，魯莽行事，既不對(duì)行為的目的作清醒的思考，也不對(duì)實(shí)施行為的可能性進(jìn)行實(shí)事求是的分析，更不對(duì)行為的不良后果作理性評(píng)估和認(rèn)識(shí)，而常常一廂情愿，忘乎所以，其結(jié)果往往是后悔莫及。我行我素慣了，容不得半點(diǎn)冒犯而偏偏遇到抵觸的情況時(shí)，容易產(chǎn)生沖動(dòng)，在這種情況下稍受抵觸便容易走極端，硬上蠻干，誰(shuí)也阻擋不了，不顧同事好友的情誼，其結(jié)果常常是弄得尷尬萬(wàn)分，狼狽不堪，所以在我們?nèi)粘９ぷ髦�，凡事都要有理智，一定要認(rèn)清行為的目的，考慮行為的結(jié)果，有時(shí)候與同事之間產(chǎn)生一點(diǎn)小摩擦、小矛盾，我們要學(xué)會(huì)控制沖動(dòng)情緒，忍一時(shí)，風(fēng)平浪靜，退一步，海闊天空。要克服容易沖動(dòng)的不良習(xí)慣，首先我們必須解決思想認(rèn)識(shí)上的問(wèn)題，要逐步養(yǎng)成心胸寬廣、樂(lè)于接納不同意見的良好習(xí)慣。

    學(xué)會(huì)控制沖動(dòng)情緒，能提升自己的素質(zhì)。一個(gè)待人彬彬有禮的人，一定會(huì)得到他人的尊敬。如果我們每一個(gè)人對(duì)待別人都能做到彬彬有禮，做到換位思考，處處為他人著想，那么就會(huì)形成良性循環(huán)，我們的生活環(huán)境和工作環(huán)境就會(huì)顯得更加和諧美好。