谷雨時(shí)節(jié)，萬(wàn)物生長(zhǎng)。為關(guān)愛員工身心健康，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，華城衣歌路舉辦了一場(chǎng)“解勞煥新，賦能前行”中式養(yǎng)生團(tuán)建活動(dòng)。此次活動(dòng)內(nèi)容豐富、形式多樣，為員工們帶來了一場(chǎng)沉浸式的養(yǎng)生體驗(yàn)。

活動(dòng)伊始，精心準(zhǔn)備的自助中式茶歇品茗環(huán)節(jié)，猶如一曲舒緩的養(yǎng)生序曲�，F(xiàn)場(chǎng)提供了四款適合谷雨節(jié)氣的養(yǎng)生茶，針對(duì)員工久站久坐、過度用眼的情況，員工們可依據(jù)桌上茶單，自由選擇沖泡心儀的茶飲，在茶香四溢中放松心情。

活動(dòng)上，朱總表達(dá)了對(duì)員工的關(guān)心，希望大家在工作之余也能照顧好自己，身體健康才是發(fā)展的重要基礎(chǔ)。

本次活動(dòng)安排了一系列精彩紛呈的養(yǎng)生項(xiàng)目。

1、 觀看中式養(yǎng)生視頻

視頻中詳細(xì)講解了谷雨時(shí)節(jié)的養(yǎng)生知識(shí)，包括祛濕、養(yǎng)肝等方面。通過觀看中式養(yǎng)生視頻，讓員工們?nèi)�面了解了春夏時(shí)節(jié)，特別是谷雨節(jié)氣的養(yǎng)生要點(diǎn)。

2、養(yǎng)生錘DIY

艾草錘作為中醫(yī)養(yǎng)生的實(shí)用工具，對(duì)久坐久站的員工們益處頗多。大家從填充艾草等五味中藥材到內(nèi)襯收緊、外花方巾的捆繩，一步步親手制作養(yǎng)生錘。在這過程中，大家熱情高漲，互幫互助，沉浸在動(dòng)手的樂趣中。

3、八虛操拍法介紹與艾錘經(jīng)絡(luò)拍打操學(xué)習(xí)

大家跟著深圳中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院的專業(yè)視頻，仔細(xì)學(xué)習(xí)每一個(gè)動(dòng)作，通過拍打身體特定部位，促進(jìn)氣血流通。通過八虛操拍法介紹與艾錘經(jīng)絡(luò)拍打操學(xué)習(xí)，讓員工們進(jìn)一步感受傳統(tǒng)養(yǎng)生方法的魅力。

4、八段錦學(xué)習(xí)

公司特邀專業(yè)的八段錦王老師團(tuán)隊(duì)親臨指導(dǎo)。八段錦作為古老的養(yǎng)生功法，其每一節(jié)動(dòng)作與呼吸巧妙配合，對(duì)久坐久站的員工十分有益。在王老師團(tuán)隊(duì)的耐心教導(dǎo)下，員工們認(rèn)真學(xué)習(xí)每個(gè)動(dòng)作，感受著傳統(tǒng)養(yǎng)生功法對(duì)身體的調(diào)理。

此次活動(dòng)不僅讓大家學(xué)到了實(shí)用的養(yǎng)生知識(shí)和技能，更在互動(dòng)交流中增進(jìn)了彼此的感情，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力。希望大家在今后的生活中，能將所學(xué)養(yǎng)生知識(shí)運(yùn)用到日常，以更健康的體魄、更飽滿的精神投入到工作和生活中。